nie wiem

Wiem ze Joma to kiepska firma ale ja te kolce dostałem za darmo więc nie narzekam ;) Do sprintów mam Nike Rival S IV a teraz zastanawiam się nad kupnem kolców do skoku w dal i trójskoku. Mam na oku te: http://allegro.pl/kolce-asics-cyber-jump-skok-w-dal-trojskok-r-44-i2750448264.html będą dobre ??? A te kolce Jomy o których wspominałem na [...]

Ok...;) zjechaliście mnie jak psa, a ja tylko pytałem. Ale dzięki za odpowiedź, teraz już wiem ze to nie ma sensu. A tak w roli wyjaśnienia to dietę i cały plan mam pod masę. Jeszcze raz thx za wyjaśnienie

uzupełnij diete białkiem lub gainerem i będzie git ekspertem nie jestem ale to wiem z własnego doświadczenia

wiem ze wino to nie spalacz. clen mam jako spalacz. dieta bedzie jak zaczne cykl.

hmm ja to nie radze brac mety jak masz z cisnieneim probemy wiem cos po sobie

moj opis: -mam 15lat -waże 70kg -mam 185cm wzrostu (niby waga do wzrostu nie zaduza ale brzuszek jednak jest) -cwicze już 2 lata -chcem byc dobrze porzeźbiony i miec siłe oraz mase (wiem ze 3 różne treningi) prosze o swoja wypowiedz na ten tamat

hmm nie pytaj czy 2cm w 3miechy to duzo czy mało bo każdy jest inny i dla jednego to nic a dla drugiego dużo:P widocznie masz problem z łapaniem mięśni.ale takie życie:D zaciskasz zęby i lecisz:P coś o tym wiem:P

Wiem ze druga masakra zawiera glicerol ale to jest nadal stak a ja potrzebowalem alternatywe glycergrow... Czytanie ze zrozumieniem sie klania Dzieki za link, chcialem sie obyc bez srodkow pochodzenia aptecznego no ale skoro nie ma innej opcji to trudno

Z tego co wiem bral 140kg i przez trzy miesiace nic mu nie weszlo , dopiero wtedy gdy kupil kreatyne + hmb weszlo mu 20 kg. Samiec

Wiesz dlaczego ? Ja wiem Twój trening to pewnie 2 pompki dziennie :) i 6xpowtórzeń w ciągu dnia walenia horse'a A dieta To 6xposiłek w ciągu dnia czyli 6x5mg mety Zycze szczęścia i rozumu P.S Jeśli korzystasz z czegoś takiego jak sylimarol czyli osłonka na wątrobe co by Ci nie zgniła od mety to skorzystaj z zasady bez osłonek to większe [...]

zastanawiam sie co lepsze. czy venom czy clomid i efka z cofą 2 tygodnie clomidu i 2 efy z cofa. stosowalem tylko venom i wiem ze w glowie mialem taki metlik ze jak podczas kuracji staralem sie nie zalatwiac zadnych spraw bo czulem sie jak ograniczony umyslowo.

Z tego co wiem to ludzie montują do niej koła 26" i jest ok. Ta rama ma poziome haki więc "konik" nie będzie potrzebny. Naciąg łańcucha regulujesz na hakach.

Ale mi chodzi o to czy faji bezposrednio wpływaja na rozwój miesni?? Bo ja na przykład cwicze dopiero raczkuje..jakies 4 miechy..z 27 cm (wiem lol :P) podjechałem na 31.5 na sucho..ale cały czas pale...chodzi mi o to czy poprostu bede mial moze nie osiagi ale walory estetyczne gorsze niz jak bym niepalił??

wiem cos o tym - dobry przyklad u mnie na silowni. pakernia jakich malo... nie zdaza sie przebrac a colka i paluszki w lapkach ;) i to doslownie

Wiem że bez sensu bo nie mam pomysłu jak to rozpisać dlatego założyłem temat :)

bo nikt nie odpowiedzial szczegolowo, a teraz juz wsyzstko wiem. sog:) Longrunner Keep on Running!

ladowarki nie ma, jest tylko to co w takimpudelku sklepowym:) aparat, baterie ( chyba nawet nei akumulatorki ), jakas tam smyczka, programiki i manuale na plytkach, karty pamieci brak, gwara okolo 11miechow (bo na roczek jest z tego co wiem )

czyli co w po treningowym dac 100g ryzu a w przed 50? bo mi wychodzi ze posilek przed treningiem jest bardziej kaloryczny niz ten po treningu...z tego co wiem to w po treningowym nie powinno sie dawac tłuszczy ???

wiem. Ale jak nie ćwicze to w tym dniu nie potrzebuje tylko białka co, gdy mam trening? Bierze się je tak samo jak w dzień treningu tak?

i o to wlasnie mi chodzi, a jak ma sie 22 lata to chyba sprawa jest prosta, zreszta z wlasnego doswiadczenia wiem, ze nie ma to sensu